本文目录一览：
- 1、学街舞可以减肥吗
- 2、蚂蚁庄园7月19日答案
- 3、街舞跳了有什么好处
学街舞可以减肥吗
嘻哈、HIP-HOP、街舞，你怎么叫它都行。如果你要减肥，它当然是最好的选择。为什么？因为它本身就是很好的有氧运动。在跳舞的过程中你会消耗大量的热量，活动到全身的肌肉，在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。
街舞可以减肥 街舞属于有氧运动，根据美国运动医学会建议，每周应运动3～5次、每次运动30～60分钟，街舞减肥的效果才比较明显。有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。
其次，学跳街舞有利于保持好的身材，因为跳街舞需要消耗大量的热量，能够加速脂肪的新陈代谢，长时间学跳街舞可以起到减肥的作用，进而让自己保持好的身材。
蚂蚁庄园7月19日答案
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街舞跳了有什么好处
1、还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。锻炼毅力学习街舞从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。提高身体素质。
2、街舞能很好地弥补其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。它也是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的减肥功效不言而喻，同时它还能提高身体协调能力。
3、跳街舞可以带来很多好处，如下：锻炼身体：跳街舞需要大量的动作和舞蹈技巧，通过不断地练习和舞蹈动作，可以锻炼身体的灵活性、协调性和耐力。这对于身体的健康发展非常有好处。
4、学习街舞的好处：1强身健体，活动全身的肌肉，锻炼身体的协调性。2放松身心，有助于减轻学习压力，疏解郁闷心情。3在聚会上跳一曲，绝对可以令人刮目相看。绝对最酷最炫。
5、跳街舞的好处为：促进生长发育、提高身体机能、纠正形体问题、增强自信心表现力等。
